قمةالحبlove
عشره نصائح طبيه 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشره نصائح طبيه 829894
ادارة المنتدي عشره نصائح طبيه 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

قمةالحبlove
عشره نصائح طبيه 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشره نصائح طبيه 829894
ادارة المنتدي عشره نصائح طبيه 103798
قمةالحبlove
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» أول نشيد سعودي حماسي بعد اعتداء الحوثيون على حدود المملكة
عشره نصائح طبيه Emptyالأحد يناير 03, 2010 8:53 am من طرف مفصوله عن الخدمه

» قدهــــا والا مو قدهااا
عشره نصائح طبيه Emptyالأحد يناير 03, 2010 8:49 am من طرف مفصوله عن الخدمه

» افــــضـــــل 100 حــكــمــــه عالــــميــــــه
عشره نصائح طبيه Emptyالسبت يناير 02, 2010 4:26 am من طرف bayeh

» بعد تفتيش طالبه جامعيه..ماذا وجدوا؟!!!
عشره نصائح طبيه Emptyالجمعة يناير 01, 2010 5:22 am من طرف مشبوكه بالخدمه

» قصة الصدقة كيف تنفع صاحبها عتد الحساب
عشره نصائح طبيه Emptyالجمعة يناير 01, 2010 5:18 am من طرف مشبوكه بالخدمه

» كتاب جمالك بدون مكياج...
عشره نصائح طبيه Emptyالجمعة يناير 01, 2010 5:13 am من طرف مشبوكه بالخدمه

» عاجل مهم للسعوديون وللمقيمين
عشره نصائح طبيه Emptyالجمعة يناير 01, 2010 5:12 am من طرف مشبوكه بالخدمه

» نصائح غاليه للبنات .....
عشره نصائح طبيه Emptyالجمعة يناير 01, 2010 5:09 am من طرف مشبوكه بالخدمه

» عند الرقم 5 أعطي آيس كريم للعضو اللي تبي
عشره نصائح طبيه Emptyالجمعة يناير 01, 2010 5:07 am من طرف مشبوكه بالخدمه


عشره نصائح طبيه

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

عشره نصائح طبيه Empty عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف bayeh الأربعاء أكتوبر 28, 2009 1:14 pm

احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.


2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).


3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.


4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.


5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.


6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.


7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.


8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".


9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .


10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.


وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك
bayeh
bayeh
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 340
نقاط : 799
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 32

https://summitlove.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشره نصائح طبيه Empty رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف مفصوله عن الخدمه الأربعاء أكتوبر 28, 2009 4:22 pm

يعطيك الف عافيه ع المعلومات

المفيده والجديده

تحياتي..
مفصوله عن الخدمه
مفصوله عن الخدمه
العضو الذهبي
العضو الذهبي

عدد المساهمات : 272
نقاط : 362
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشره نصائح طبيه Empty رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف مشبوكه بالخدمه الأربعاء أكتوبر 28, 2009 4:32 pm

يسلموو ع النصاائح يعطيك العافيه

لاعدمناااااااك

تقبل طلتي ...........
مشبوكه بالخدمه
مشبوكه بالخدمه
عضو برتبة وزير (فعـــال)
عضو برتبة وزير (فعـــال)

عدد المساهمات : 616
نقاط : 838
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشره نصائح طبيه Empty رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف bayeh الخميس أكتوبر 29, 2009 5:24 am

شكرا ع المرررور العطر:.:...
bayeh
bayeh
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 340
نقاط : 799
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 32

https://summitlove.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشره نصائح طبيه Empty رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف رحيق الانوثه الخميس نوفمبر 05, 2009 12:47 am

يسلموو عالنصائح الرائعه

الله يعطيك العافيه

لاعدمنــــــــــــــآآجديدك المميز

تحياتي...
رحيق الانوثه
رحيق الانوثه
العضو الذهبي
العضو الذهبي

عدد المساهمات : 318
نقاط : 346
تاريخ التسجيل : 04/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشره نصائح طبيه Empty رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف أفوق الوصف الخميس نوفمبر 05, 2009 1:30 pm

نصاااائح حلوه ومفيده ...
سلمت اناملك ...
ربي يعطيك العافيه ...
وبانتظار جديدك ...
أفوق الوصف
أفوق الوصف
العضو الذهبي
العضو الذهبي

عدد المساهمات : 261
نقاط : 333
تاريخ التسجيل : 04/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشره نصائح طبيه Empty رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف bayeh السبت نوفمبر 28, 2009 2:13 am

شكرا ع المرووور العطر..,
bayeh
bayeh
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 340
نقاط : 799
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 32

https://summitlove.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى