قمةالحبlove

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة

عشره نصائح طبيه

اذهب الى الأسفل

عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف bayeh في الأربعاء أكتوبر 28, 2009 1:14 pm

احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.


2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).


3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.


4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.


5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.


6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.


7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.


8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".


9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .


10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.


وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك

_________________
avatar
bayeh
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 340
نقاط : 799
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 27

http://summitlove.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف مفصوله عن الخدمه في الأربعاء أكتوبر 28, 2009 4:22 pm

يعطيك الف عافيه ع المعلومات

المفيده والجديده

تحياتي..
avatar
مفصوله عن الخدمه
العضو الذهبي
العضو الذهبي

عدد المساهمات : 272
نقاط : 362
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف مشبوكه بالخدمه في الأربعاء أكتوبر 28, 2009 4:32 pm

يسلموو ع النصاائح يعطيك العافيه

لاعدمناااااااك

تقبل طلتي ...........
avatar
مشبوكه بالخدمه
عضو برتبة وزير (فعـــال)
عضو برتبة وزير (فعـــال)

عدد المساهمات : 616
نقاط : 838
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف bayeh في الخميس أكتوبر 29, 2009 5:24 am

شكرا ع المرررور العطر:.:...
avatar
bayeh
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 340
نقاط : 799
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 27

http://summitlove.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف رحيق الانوثه في الخميس نوفمبر 05, 2009 12:47 am

يسلموو عالنصائح الرائعه

الله يعطيك العافيه

لاعدمنــــــــــــــآآجديدك المميز

تحياتي...
avatar
رحيق الانوثه
العضو الذهبي
العضو الذهبي

عدد المساهمات : 318
نقاط : 346
تاريخ التسجيل : 04/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف أفوق الوصف في الخميس نوفمبر 05, 2009 1:30 pm

نصاااائح حلوه ومفيده ...
سلمت اناملك ...
ربي يعطيك العافيه ...
وبانتظار جديدك ...
avatar
أفوق الوصف
العضو الذهبي
العضو الذهبي

عدد المساهمات : 261
نقاط : 333
تاريخ التسجيل : 04/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشره نصائح طبيه

مُساهمة من طرف bayeh في السبت نوفمبر 28, 2009 2:13 am

شكرا ع المرووور العطر..,
avatar
bayeh
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 340
نقاط : 799
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 27

http://summitlove.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى